BRUŠNÉ TANCE - nove kurzy od 11.1.2026

Je vhodný pre mňa?

Samozrejme. Podporuje fantáziu, kreativitu v pohybe a uvoľňuje myseľ. Je to vynikajúci prostriedok proti každodennému stresu, proti bolestiam chrbta v spodnej aj hornej časti. Urýchľuje metabolizmus, reguluje telesnú váhu, pôsobí ako masáž ženských vnútorných orgánov, zmierňuje menštruačné bolesti. Je vhodný pre mladé dievčatá, pre budúce mamičky, pre ženy s deťmi, pre seniorky ale aj pre mužov. Na tomto tanci je úžasné, že ho môže začať žena aj muž v akomkoľvek veku a akejkoľvek postavy.

MIERNE POKROČILÉ - A3 (majú ukončené 2-3 kurzy brušného tanca)
Kedy: Streda o 20,00-21,30 od 14.1.2026 – 22.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - B2 (majú ukončené 5 kurzov brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 17,00-18,30 od 11.1.2026 – 19.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - C3 (majú ukončené 7 kurzov brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 18,30-20,30 od 11.1.2026 – 19.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 224 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

STREDNE POKROČILÉ - A3 (majú ukončené 3 roky brušného tanca)
Kedy: Utorok o 19,30-21,00 od 13.1.2026 – 21.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ - A1 (majú ukončené 6 rokov brušného tanca)
Kedy: Piatok o 7,30-09,30 od 16.1.2026 – 24.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 224 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ - C1 (majú ukončené 8 rokov brušného tanca)
Kedy: Pondelok o 18,00-19,30 od 12.1.2026 - 20.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ – F3 (majú ukončené 11 rokov brušného tanca)
Kedy: Streda o 17,00-18,30 od 14.1.2026 – 22.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ – I3 (majú ukončené 14 rokov brušných tancov)
Kedy: Streda o 18,30-20,00 od 14.1.2026 – 22.4.2026
Dĺžka kurzu: 14 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 168 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

Pri absolvovaní 2 kurzov súčasne poskytujeme 20% zľavu z druhého kurzu!
Neplatí pre SKRÁTENE kurzy.

Prečo práve brušný tanec?

Je známe, že tento tanec má blahodárne účinky pre náš organizmus, telo, myseľ aj dušu. Dodáva človeku sebavedomie a energiu, harmonizuje celé telo, posilňuje ho a formuje, slúži ako prevencia proti bolesti chrbta. Rýchle pohyby panve, hrudníka a rúk podporujú srdcovo-cievny systém a posilňujú chrbtové svaly. Pomalé pohyby dávajú telu ladnosť a harmóniu.