BRUŠNÉ TANCE - nové kurzy od 1.9.2026

Je vhodný pre mňa?

Samozrejme. Podporuje fantáziu, kreativitu v pohybe a uvoľňuje myseľ. Je to vynikajúci prostriedok proti každodennému stresu, proti bolestiam chrbta v spodnej aj hornej časti. Urýchľuje metabolizmus, reguluje telesnú váhu, pôsobí ako masáž ženských vnútorných orgánov, zmierňuje menštruačné bolesti. Je vhodný pre mladé dievčatá, pre budúce mamičky, pre ženy s deťmi, pre seniorky ale aj pre mužov. Na tomto tanci je úžasné, že ho môže začať žena aj muž v akomkoľvek veku a akejkoľvek postavy.

ZAČIATOČNÍČKY
Kedy: Streda o 18,30-20,00 od 7.10.2026 – 27.1.2027 (necvičí sa 23.,30.12.2026,6.1.2027)
Dĺžka kurzu: 13 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 169 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ A1+A2 (majú ukončený 1-2 kurzy brušného tanca)
Kedy: Streda o 20,00-21,30 od 2.9.2026 – 16.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 zdarma
Cena kurzu: 180 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

MIERNE POKROČILÉ - C1 (majú ukončené 7 kurzov brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 17,00-18,30 od 6.9.2026 – 20.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 180 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

STREDNE POKROČILÉ - A2 (majú ukončené 11 kurzov brušného tanca)
Kedy: Nedeľa o 18,30-20,30 od 6.9.2026 – 20.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 240 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

STREDNE POKROČILÉ - B2 (majú ukončené 4 roky brušného tanca)
Kedy: Utorok o 19,30-21,00 od 1.9.2026 – 15.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 180 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ - A1 (majú ukončené 6 rokov brušného tanca)
Kedy: Piatok o 7,30-09,30 od 4.9.2026 – 18.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 240 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ - C3+J2 (majú ukončené 9,15 rokov brušného tanca)
Kedy: Pondelok o 18,00-19,30 od 31.8.2026 - 14.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 180 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

POKROČILÉ – G2 (majú ukončené 12 rokov brušného tanca)
Kedy: Streda o 17,00-18,30 od 2.9.2026 – 16.12.2026
Dĺžka kurzu: 15 týždňov + 1 týždeň zdarma
Cena kurzu: 180 €
Prihlášky posielajte na sahra@sahra.sk

Pri absolvovaní 2 kurzov súčasne poskytujeme 20% zľavu z druhého kurzu!
Neplatí pre SKRÁTENE kurzy.

Prečo práve BRUŠNÝ TANEC?

Je známe, že tento tanec má blahodárne účinky pre náš organizmus, telo, myseľ aj dušu. Dodáva človeku sebavedomie a energiu, harmonizuje celé telo, posilňuje ho a formuje, slúži ako prevencia proti bolesti chrbta. Rýchle pohyby panve, hrudníka a rúk podporujú srdcovo-cievny systém a posilňujú chrbtové svaly. Pomalé pohyby dávajú telu ladnosť a harmóniu.